立即下载Fit5家庭健身锻炼计划应用程序，随时随地锻炼，减肥，无需设备即可拥有完美身材。Fit5是一款为男性和女性量身定制的12周家庭健身计划应用程序，提供每日饮食食谱！
应用程序的使用方式：
1）下载应用程序
2）通过回答几个问题来确定您的健身水平以启动。
3）选择每周的锻炼频率
4）获取您的个性化全身锻炼计划
5）开始您的12周锻炼计划！
Fit5应用程序是男性和女性的个人教练，将逐步指导您减肥并塑造完美身材。它提供160个高清视频锻炼，包括腹部、臀部、上身、下身和核心部位。其中包括Plank、Squats、Push-ups、Burpees和Bridges等锻炼。该应用程序会逐步指导您每个锻炼应进行多少轮和多少次重复。
全身锻炼计划
该计划经过精心设计，旨在帮助您充分发挥锻炼计划的效果，应用程序包括热身、冷却和伸展运动，可用于锻炼前后。
个性化身体锻炼计划
所有锻炼计划都根据您的日常安排和健身水平进行设计。该应用程序将允许您选择每周想要锻炼的频率。这样，您就不会被迫每天锻炼，并且如果无法完成锻炼，也不会感到难过。
饮食配方以补充您的锻炼
Fit5应用程序还包括5个大陆不同的饮食计划，以帮助您根据饮食计划补充您的锻炼。
减肥饮食计划包括：
- 阿特金斯饮食计划
- 生酮饮食计划
- 素食饮食计划
- 纯素食饮食计划
- 地中海饮食计划
个性化12 + 12周锻炼计划
完成您的第一个12周计划后，您将获得另一个为期12周的计划，总共为24周的完美身材锻炼计划！
特点：
- 所有锻炼的高清视频多个变体
- 12 + 12个月的高级个性化锻炼计划
- 30天免费试用
- 5种类型的饮食计划
- 卡路里和体重跟踪器
- 社群支持
- 社交媒体分享
- 生活方式博客
- 通过健身测试确定您的健身水平
- 查看锻炼历史记录以跟踪进度。
- 与健康应用程序完全集成
立即下载并挑战自我
汗水带来健康，保持健康。拥有美丽。
请在开始前咨询医生的建议。
定价
Fit5在前30天免费，然后每周订阅费用仅为0.99美元（年费为49.99美元/年）。
除非在当前期限结束前至少提前24小时取消当前活跃的订阅期，否则您的订阅将自动续订。购买后，您可以在iTunes的帐户设置中关闭自动续订。您也可以在购买后在帐户设置中管理您的订阅。
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